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【偏方集锦第1期】脂肪肝调理方法
来源: 时间:2022-04-13
  脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。根据肝细胞内脂滴大小不同又可分为大泡型脂肪肝和小泡型脂肪肝。脂肪肝正严重威胁人类的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。一般而言,脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
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小药泥先生推荐食疗篇:
  01、丹红黄豆汁

  准备:丹参100克,红花50克,黄豆1000克,蜂蜜、黄酒、冰糖各适量。
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做法:将丹参、红花冷水浸泡1小时,水煎2次,加蜂蜜滤出药汁合并,备用;黄豆浸泡1小时后,入锅加水再加黄酒适量,煮熟,滤出豆汁。与药汁混合,加入冰糖上锅蒸2小时,冷却装瓶。每日2次,每次15毫升,饭后服用。

  功效:丹参可活血化瘀、疏肝健脾。适用于瘀血阻络型脂肪肝、胁肋胀痛或刺痛、皮肤瘀斑者。

  02、山楂香菇粥

  准备:山楂15克,香菇10克,大米50克,白砂糖适量。

  做法:将山楂、香菇加温水浸泡,水煎去渣,取浓汁,再加水与大米煮成粥即可。食用时加白砂糖,早晚2次温热服食。

  功效:山楂可健脾消食、活血化瘀、降脂,适用于血瘀型脂肪肝、胁肋胀痛或刺痛。

 03、芹菜黄豆汤

  准备:鲜芹菜100克(洗净切成小段),黄豆20克(用水泡涨)。

  做法:锅内加水适量煮黄豆,黄豆煮熟后再加人芹菜段煮片刻,出锅调味,即可食用。每日1次,连服3个月。

  功效:芹菜性凉,味甘、苦,能平肝火、清血热、补肝益肾,适用于脂肪肝。

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  2、单侧鼻孔呼吸法

  把嘴巴闭上,用食指关节把一边的鼻孔堵住,用另一边鼻孔吸气,吸满后再由同一鼻孔呼气,再换另一边鼻孔来吸吐气。

  单侧鼻孔呼吸可改善肝病。

  3、造血运动法
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将双手手掌平放于肚脐上方,手腕平直,进行上、下、左、右轻推,推至腋窝的时候再用力,这样掌心很快就会感觉到温热。

  值得注意的是,在整个运动的过程中,手腕必须保持平直。

  这个动作能加速血液循环,促进脂肪代谢,有利于脂肪肝的治疗。

  /4、关元穴法

  关元穴位于下腹部,前正中线上,脐下4横指处。将艾条的一端点燃后,对准关元穴熏灸。

  艾条距离皮肤2~3厘米,以局部有温热感不灼痛为宜。

  可用艾炷隔姜片、蒜片灸,每日1次。

  本法有利于恢复体力,缓解脂肪肝引起的不适症状。

 /5、灸足三里穴

  足三里穴位于膝盖骨外侧下方凹陷处往下约4指宽处。将艾条的一端点燃后,对准足三里穴熏灸10~15分钟。艾条距离皮肤2~3厘米,以局部有温热感不灼痛为宜。

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