有了宝宝的宝妈们深有体会，就怕饿着也怕冻着，当宝宝积食的时候又是后悔怎么给宝宝吃那么多呢，其实宝宝积食除了吃一些健胃消食片，也可以借助小儿推拿来快速缓解宝宝肚胀等问题，接下来就让小药泥先生小儿推拿加盟店金水路卢叔叔来给大家简单介绍一下吧。希望可以给您带来帮助。

宝妈们应该如何做：

1、调整饮食结构 多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物。让宝宝多吃蔬菜、水果，少吃肉，适当增加米食、面食，高蛋白饮食适量即可，以免增加肠胃负担。

　　2、七分饱，无论哪种食物，再有营养也不能吃太多，否则不但不能强健身体，在效果上只会适得其反，弄不好会形成食积、腹泻等状况，伤害宝宝的身体。

3、三餐定量 给宝宝安排一日三餐要定时定量，不能饥一顿饱一顿，肠胃和人一样，该休息时休息，该工作时工作，否则会打乱胃肠道生物钟，影响消化功能正常运转。

      4、哺乳妈妈进食要注意 对于处在吃奶期的婴幼儿的妈妈来说，也要忌口，注意饮食清淡，避免高脂肪、高蛋白饮食。妈妈饮食无度，婴儿就可能“奶积”。

小儿推拿穴位：

        清天河水（三分钟）

     位置：天河水位于前臂正中总筋至洪池(曲泽)成一直线。

　　手法：用一只手握住孩子的手腕，使其掌心向上，然后用中指、食指指腹自孩子腕横纹推向肘横纹直推，推的方向一定是从腕到肘，不可反向操作！

　　作用：清天河可清热解表，泻心火等，为常用小儿推拿穴位之一。

        掐四横缝 （5分钟）

位置：四横纹在手掌面，食指、中指、无名指和小指第一指间关节横纹处（注：“指间关节”即指骨与指骨之间形成的关节）。

　　作用：理中行气，化积消胀，退热除烦。四缝也为消化类的常用穴位之一。

位置：穴位在手掌大拇指下方凸起的位置。

作用：揉板门穴是对脾胃起到一个调理的作用。宝宝发生积食的话通常是由于脾胃不和所导致的。

以上这几个穴位，每天给孩子揉一揉，推一推，可以有效地解决孩子积食的问题。家长们赶紧学起来吧，这样孩子就可以少受苦了！更多小儿推拿育养知识尽在小药泥先生官网，可留言咨询查看。