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小药泥先生|初夏艾灸,健脾胃、祛湿浊!
来源: 时间:2022-05-19
  夏季是天之阳气与地之阴气交会之时,自然界呈现出一派繁荣景象。中医认为脾胃、阳气、祛湿等与夏季相应。故而,初夏的养生调理应以补阳气、健脾胃、祛湿浊为重点。要想补阳气、健脾胃、祛湿浊,可以借助纯阳之物——艾。
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初夏艾灸的话,建议重点艾灸背部。因为背部的阳经分布多,其中,又以督脉和膀胱经为重,所以须灸透。

  艾灸时,不必具体到某一个穴位,可以沿着背部中轴线以及中轴线旁开的两侧,从颈背交界处(大椎穴)附近开始一直往下,灸至腰骶(dǐ)部,直至背部发热。

  我国民间自古就有“夏天泡脚,湿邪乃除”的说法。

  而且,用艾叶煮过的水来泡脚,能促进血液循环,确保足部气血畅通,并帮助清降虚火,适合现代人的上实下虚之症。

  因此,通过泡脚保暖足部,就是在保养足三阴经,亦是在保养脾肾肝三脏,大家可以试试 清热康足浴粉
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脚属阴,为体内阳气最弱之处,而清热康足浴粉的主要成分是神曲、大青叶、薄荷等,神曲这味中药主要的功效就是健脾消食,大青叶有着清热凉血、解毒解热、治疗流行性感冒、急性肠胃炎、急性肺炎等功效,两者结合具有很好的解表之功,还能调动和提升身体正气,将风、寒、湿、燥等邪毒从体表祛除,从根本上改善孩子的体质,达到预防感冒的效果。不管是寒邪还是湿邪,都能有效驱除。

夏季保健与健康的关系极为密切,因此,从初夏开始,我们应合理安排作息时间,参考以上3个养生保健方法,以便更好的度过夏天。更多养生小技巧就来小药泥先生官网咨询查看吧。

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