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小药泥先生|晚睡影响孩子智力发育?宝妈需要知道的三两事!
来源: 时间:2022-04-21

别再让你的孩子晚睡了!随着智能机的普及,再加上一些电子产品的更新,现在的家长每日下班后都想放松一下,刷手机,看电视,这样下来无形中给孩子做出错误的表现,孩子有了晚睡,睡不着的情况,晚睡影响孩子智力发育?各位宝妈们快来听听小药泥先生金水路卢叔叔怎么说。

孩子晚睡1

    晚睡、睡眠不足的危害

1. 放任孩子晚睡,相当于给孩子埋下心血管问题的种子。

  2. 增加肥胖风险。孩子休息不好,没精神不想动,导致身体变胖,不利于健康。

  3. 抵抗力下降。经常熬夜损伤身体阳气,一旦阳气不足,容易被邪气侵犯,孩子爱生病。

  4. 反应变迟钝。总是晚睡,大脑得不到很好的休息,注意力不集中,记忆力下降,读书时跟不上进度。

孩子晚睡危害

 孩子为什么睡不着

1.入睡方式不良:抱睡、和儿童一起睡等等。

  2.睡眠恐惧:4~12岁的儿童对夜晚恐惧。比如有的儿童害怕“怪兽”之类的东西,害怕睡着被攻击等。

  3.睡眠环境:声音嘈杂、灯光太亮、室内过热过冷、床铺不舒适、学习压力大等都会影响入睡。

  4.生理因素:过饥、过饱、身体不适可引起入睡困难。

  5.饮食不当:饮茶、喝咖啡、喝可口可乐、吃巧克力等都会影响入睡,造成睡眠障碍。

  排除上面几种情况,孩子还是不睡,那就要引起家长注意了

根据明代万全的小儿“三有余,四不足”的生理病理学说,认为小儿肝常有余,肝火旺引起心火盛,容易形成实热证;或因小儿饮食不节,脾胃运化失常,食积内停,浊气上逆致不寐;或因外邪侵犯,邪热上扰心神致不寐。

  小儿睡不着可以尝试小儿推拿,接下来我们来看一下小儿推拿的穴位有哪些?

清补脾经200次

补脾经
位置:拇指桡侧赤白肉际处。

  手法:在指尖与指根之间来回推,能和胃消食、增进食欲。

  清肝经200次

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位置:食指掌面。

  手法:从指根推向指尖直推,平肝泻火。

  清大肠200次
清大肠
  位置:食指桡侧面。

  手法:家长一只手握住小儿的手,另一只手拇指从虎口推向指尖成一直线。

  清天河水100-300次
清天河水
  位置:前臂内侧正中,从腕横纹到肘横纹成一条直线。

  手法:用食中二指,从腕横纹推向肘横纹,能清热解表。


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