中焦通常指的就是我们的脾胃，其实这个所谓的中焦淤堵主要是一个气机的不调。因为脾主升清、胃主和降，食物进入我们的胃里面后，在胃里边经过初步的消化然后呢再进入小肠。中焦不通，我们要怎么办呢？小药泥先生推荐大家可以用艾灸来调理！

　　如果说脾胃阳虚导致胃的降浊功能比较弱的话，这些食物就会滞留在我们的胃里边，就会出现一些胃酸、胃胀、胃气、上逆、口臭这样的现象，如果说是我们的脾的升清功能比较差，就会导致饮食所化生的水谷精微没有办法补到我们的全身，去给全身提供能量，这时候就会出现一些气血比较虚、身体乏力的这样的现象。
以上两种就是我们通常讲的中焦淤堵的一些反应，胃湿降浊，脾湿升清，本身胃气下降、脾气上升，这是一个循环的一个状态，把吃进去的食物转化成水谷精微，经过我们脾的运化，输到我们的全身；但是一旦中焦的脾胃阳虚，这个能力就降低了，所以就循环不起来了，就会出现各种各样的反应，那出现这种情况应该怎么样调理呢？肯定是调理脾胃了。

首选的穴位是我们的中脘和足三里，也可以选择我们的三阴交、脾俞这样一些穴位来艾灸，再加上一个脐灸，脐灸它是疏通我们五脏六腑的，这样整体艾灸下来的话，脾胃阳虚的问题能解决了，然后身体循环的功能慢慢就恢复了。

脐灸又称脐疗，中医认为脐与人体十二经脉相连、五脏六腑相通，肚脐是心肾交通的“门户”。所谓脐灸，就是把药物用艾绒、面碗、药粉等方法施治于患者脐部，通过激发经络之气，疏通气血，调理脏腑，利用艾绒的纯阳和引药入里的作用，预防和调理疾病的一种外治疗法。

小药泥先生脐灸是艾灸类中的王牌军，小儿推拿搭配脐灸能有效缓解宝宝积食、感冒、等症状，成人脐灸能调理脏腑，疏通气血，是平时调理身体的不错选择。